co to mono

To podsumowując, prosze wprowadz mi to tego co napisze ponizej poprawki... DT: na czczo: 4 tabs mono, 1 taryny,3 glutaminy przed treningiem:posilem pelnowartosciowy, 15 minut po posilku 3 glutaminy. po treningu:4 tabs mono, 2 tauryny, 3 glutaminy przed snem:3 glutaminy + posilek bialkowy DNT: na czczo: 4 tabs mono, 1 tauryny/2 tauryny(ile?), 3 [...]

[...] Cloma nie chciałem stosować, doradzono mi, że booster teścia też w moim przypadku zadziała. No i jem sobie go już 5 dzień, z początku 2 kapsy przed snem. Wczoraj 3. Do tego mono w wymiarze ok 20g/dzień. Miałem spać lepiej i krócej - dzisiaj wstałem po 10 godz snu dalej niewyspany. Libido dalej niskie. Powera na siłce też nie odczuwam specjalnie [...]

[...] osiagnales to co masz teraz. ja jak byłem pierwszy raz na silce wycisnalem 120kg i tez nikt nie mogl uwierzyc,a koks tylko u kumpli widzialem. tez zanm osobe co po 2 cyklach mono wyglada jakby miala pare cykli na mase i rzezbe,zaczynal od 60kg po cyklach z mono 80kg i bf 11%. gratuluje,a jak brałes koks to Ciebie dorwę. p.s.z drugiej strony [...]

Poczytaj lepiej trochę !!!!! Gainer Vitalmaxa i Biogenixa bierze się jako uzupełnienie diety ale skoro ty nie masz diety to zkąd masz wiedzieć ile masz brać?! co do kreatyny (mono)zalecane jest stosowanie 2x dzienie po 5g a tauryne po 1kapsie do mono czyli: 5g mono rano na czczo + 1kaps. tauryny 5g mono po treningu + 1kaps. tauryny

proste przy slabej diecie na mono zrobilbys to samo czyli bardzo malo:) zobrazuje to tak: dobra dieta +proste suple= bardzo dobre efekty dobra dieta = dobre efekty slaba dieta+ najlesze suple=bardzo slabe efekty pomijam trening. warto przy takich suplach popracowac nad dieta i konsekwetnie ja trzymac bo tylko wetdy bedzie ogien.zmobilizuj sie [...]

hmmm... kurde, myślałem, że cały sekret krealkalynu polega na tym, że w środku kapsułki jest zwykłe mono, albo z sodą, a kapsułka to osłona o odczynie zasadowym, przez co mono omija kwas w żołądku i nie zamienia się w kreatyninę. Poza tym o tym właśnie mówi ten magiczny patent #6cośtam. (mono+związek_zasadowy). Co więc jest w tym kre-alkalynie w [...]

hmmm... kurde, myślałem, że cały sekret krealkalynu polega na tym, że w środku kapsułki jest zwykłe mono, albo z sodą, a kapsułka to osłona o odczynie zasadowym, przez co mono omija kwas w żołądku i nie zamienia się w kreatyninę. Poza tym o tym właśnie mówi ten magiczny patent #6cośtam. (mono+związek_zasadowy). Co więc jest w tym kre-alkalynie w [...]

zakupilem to n.o.k.o. i jak to brac w dni treningowe rano mono 5g przed treningiem n.o.k.o (nie wiem ile ?)po treningu mono 5g w dni nie treningowe mono rano 5g i okolo godziny treningowej mono 5g co o tym myslicie ???

no wlasnie bedzie raczej masacra + mono i bedzie : Dt rano 5 g mono przed treningiem prcja masacry] na noc ZMA Dnt rano mono 5g do uzupelnienia diety geiner+bialko i co myslicie o dodaniu jakis aminokwasow ? no sporo osb odradzalo to hmb ale spotakalem sie z opiniami ze prz wiekszych dawkach8-10caps jakies efekty sa a co dfo tego ze tylko olimp to [...]

[...] zdania są podzielone. Chodzi o ekonomiczność, siłę działania i ogólną waszą opinie. Nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto. A może na SAW'a jeszcze zbyt wcześnie? Mam zamiar łączyć z Mono - tzn. w d.nt. z 7g mono rano, w d.t. 25-30g (sprawdzi się po tygodniu jak działa - ponoć szybko się rozkręca) przed treningiem, natomiast po 7g mono. Co wy na to?

Given mono w dni tr biore po treningu a w dniu bez treningowe okolo 17 a co Do Cp to biore na czco i przed treningiem wypis wczorajszego treningu: płaska:50kg*20,70kg*14,80*5 skos sztanga:50kg*15,60*10,65kg*8 rozpietki 2 serie 7kg skos hantle:25kg*12,32kg*8,18kg*15 pompa dobra wyrazny skok siły wypis z dzisiejszego treningu: drązek :10,8,8, [...]

Z powiadomki wchodzę Suple -> KREATYNA MONO lub dowolna inna - więcej poczytaj sobie - wzzystko opracowane => Siła! www.***********/czvwgx Co do przysiadu i rzekomego związku z jazdą na rowerze: to jeżdżę na rowerze wiele lat, biegam wiele lat, chodzę całe życie - i ma się to nijak do siły w przysiadzie Co do przysiadu #2: 140 w seriach, a [...]

[...] jednak bo z tego co czytalem to NO jest znacznie mocniejszy jezeli chodzi o pobudzenie na treningu a wiec po co rzucac sie na gleboka wode odrazu a co do dawkowania to w DT mono na czczo HP przed treningiem a w DNT tak samo tylko HP w godzinach treningu czy w DNT jechac samo mono? i czy na FBW beda efekty zadowalajace czy jednak split bedzie [...]

[...] 3. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 4 x 10p 40/60/80/90 4. Rozpiętki siedząc na maszynie 4 x 20p Na koniec dołożyłem 3 serie na łydki po 20-25 powtórzeń i popełzłem do szatni :-) Kreatyna działa jak trzeba. Rano 5g CM3 i po treningu 5g mono w shejku z Optimum Nutrition After Max. Nabicie piękne, każde lustro moje :-P Dobranoc, siła i moc!

[...] minimum starczyło na 4/5tyg. Zastanawiam się nad połączeniem noko + glutaminy z olimpu co wy na to ? Ale jak dawkować ? Ja myslalem nad czyms takim DT Rano Glutamina 3kaps Przed treningiem Noko Po treningu Glutamina 3kaps DNT 1x tylko Noko. Albo z czymś innym połączyć ostatecznie z mono. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-09-07 18:07:38

To może lepiej nie mieszać i jechać 6tyg na mono potem zmiana na cm3? Mono jest na wygląd bardziej, a mi zależy jak najszybciej się wyrobić mniej więcej ponieważ lato się zbliża:) To co polecacie? cykl mono 6tyg potem odrazu cm3 dajmy 3tyg i znow mono 6tyg? bez przerw.

[...] i nie mam zamiaru od razu kluc tego co Wam sie podoba i to co Wy braliscie. Temat sluzy opisaniu MOJEGO cyklu takim jaki jest. Dzisiaj dzien pierwszy: 2 tabsy juz wziete, mono i storm przed treningiem i zaraz nastepny bo nie dawno z silowni wrocilem. Trening bardzo fajny. Narazie opisac nic wiecej nie moge. Zmieniony przez - Rezuss w dniu [...]

[...] to wszystko mozna uzyskać bardzo tanim i prostym sposobem O TYM WLASNIE PISALEM, POD LATARNIA ZAWSZE NAJCIEMNIEJ! pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;] BO JEST GORSZE. DODATKI DO MONOHYDRATU W PATENCIE POWODUJA ZE ZWYKLY MONOHYDRAT JEST TEORETYCZNIE JAK I PRAKTYCZNIE WIELE BARDZIEJ BIODOSTEPNY DLA [...]

[...] to substytut (z reszta gorszy) normalnego jedzenia. Gaioner to kanapka z serkiem homogenizowanym w proszku - do szybkiego przygotowania. Co do stackow kreatynowych, to ilu userow tyle opini. Ja podobnie jak Knife - poleciłbym mono, i ewentuyalnie na dni treningowe jakis prosty stack, jak np N.O.K.O, nitrobolon II itp. MOzesz dorzucic dibencozid.

[...] i myslalem, ze od razu przytyje (wtedy bylem glupi i myslalem, ze suple wystarcza wiesz o co chodzi ) Wydałem 140zł, cwiczylem 3 miechy i ch.uja poszlo do gory Potem krete mono Scitec Nutrition 1kg za 70zł No a teraz w marcu Storm+Shock Therapy, wzialem w sumie przez 3dni i teraz nie biore, bo nie ma sensu gdy jeszcze nie stosuje diety Teraz [...]